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Trainingstagebuch |
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November
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| Jakob 8 Jahre |
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Lilith 10 Jahre |
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01.11.23 |
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02.11.23 |
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03.11.23 |
2 x 2 km: |
12:04 / 12:01 min |
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04.11.23 |
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05.11.23 |
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06.11.23 |
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07.11.23 |
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08.11.23 |
6 x bergauf: |
8,4 s / 1km E&A |
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6 x bergauf: |
8,4 s / 1km E&A |
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09.11.23 |
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10.11.23 |
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12.11.23 |
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13.11.23 |
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13.11.23 |
2 km |
12:23 min |
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14.11.23 |
2 x 1000 m: |
6:20 / 5:27 min |
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15.11.23 |
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18.11.23 |
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19.11.23 |
2 x 1,5 km: |
10:16 / 9:49 min |
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20.11.23 |
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21.11.23 |
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24.11.23 |
4,10 km: |
27:59 min, 6:50 min/km |
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25.11.23 |
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26.11.23 |
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27.11.23 |
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28.11.23 |
2 x 1000 m: |
6:03 /5:04 min |
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